Lịch sinh hoạt lý tưởng

Đông Y Cổ Truyền Trung Hoa dựa trên Ngũ Hành, Địa Chi đã khuyến cáo lịch sinh hoạt, làm việc tốt nhất cho con người. Mình thấy thông tin này khá thú vị nên ghi chép lại cho bản thân tham khảo và chia sẻ để mọi người xem thử. (Nguồn: virtuousfengshui)

子 Tý  (11h tối – 1h sáng) - Gall Bladder 膽 － Giờ tốt nhất để ngủ
丑 Sửu (1h sáng – 3h sáng) - Gan 肝 － Ngủ sâu
寅 Dần (3h sáng – 5h sáng) – Phổi 肺 － Ngủ sâu
卯 Mão (5h sáng – 7h sáng) – Ruột già 大腸 － Giờ tốt nhất để thức dậy, tập thể dục, đi vệ sinh
辰 Thìn (7h sáng – 9h sáng) – Bao tử 胃 － Giờ tốt nhất để ăn thật no
巳 Tỵ (9h sáng – 11h sáng) - Spleen 脾 － Tránh uống nước lạnh
午 Ngọ (11h sáng – 1h chiều) - Tim 心 － Giờ tốt nhất để ăn trưa, giao tiếp; những người có bệnh tim cần phải cẩn thận
未 Mùi (1h chiều – 3h chiều) – Ruột non – Giải quyết công việc tồn đọng
申 Thân (3h chiều – 5h chiều) – Bladder 膀胱－ Giờ tốt để uống trà, thật nhiều nước; khả năng làm việc hiệu quả cao
酉 Dậu (5h chiều – 7h chiều) – Kidney 腎 － Ăn tối (nên ăn nhẹ, không ăn nhiều), tránh tình dục
戌 Tuất (7h chiều – 9h chiều) - Pericardium 心包 － Ngâm chân trong nước ấm; đọc sách, tình dục
亥 Hợi (9h chiều – 11h chiều) – Tam tiêu 三焦 － Giờ tốt để bắt đầu đi ngủ